细节一： 男人擅长用攻心术征服自己 想要的女人。 很多男人都明白这个道理：想获得一个原本不怎么爱他的女人的爱，也是分时间分 场合的。 在这几个时刻里，女人对爱的抵抗力，是最低的。 比如，幽闭的环境里。日落黄昏时。约会结束后。等等。 …… 很多男人在掌握了这些科学真相之后，开始有步骤有准备的击破女人心了。 作为女人，实在有必要

过去几个礼拜，我花了相当多的时间谈压力对身体健康的影响，很多实验的结果指出，外来的压力会让我们失去生理学里的体内平衡（homeostasis），心跳加速、血压上升、血糖和贺尔蒙的分泌或者增加或者减少，这一切的后果可能是健康暂时受到影响，也可能是健康受到长远的损耗和破坏。站在科学的观点，这是多少人多少年来努力累积得来的了不起的结

过去几个礼拜，我都谈压力和身体健康的关系。 今天，让我谈压力对睡眠、老化和生育过程的影响。我们一辈子有三分之一的时间都花在睡眠，可是，在医学、生理学、心理学里，睡眠还是一个并未有完全了解明暸的状态和过程，植物、动物和人类身体里都有一个内在的二十四小时的生理时钟，这个生理时钟主要是由身体里的内分泌来主宰，它的一个功能就

上两个礼拜，我谈压力对身体健康的影响。 在大脑主宰引导之下，我们的身体会自动的维持一个在生理学上叫做「体内平衡」的状态，那就是维持若干生理参数，例如体温、血压、血糖等等在一个正常甚至是理想的范围之内，压力就是导致体内平衡受到干扰和破损的外在因素。压力有短暂的也有持续的，有生理上的也有心里上的，我们身体里的交感神经系统

从上个礼拜开始，我谈压力对身体健康的影响。 在大脑主宰引导之下，我们的身体会自动的维持一个在生理学上叫做「体内平衡」（homeostasis）的状态，那就是把若干生理参数，例如体温、血压、血糖等维持在一个正常或者理想的范围内，压力就是任何会导致体内平衡受到干扰和破坏的外在因素。 压力包括突然短暂的生理冲击，例如跟别人打架；包括持

在现代社会里的现代人，我们一天到晚、一年到头负担在肩膀上、挂在口上、放在心上的，总是「压力」这两个字。 你正在高速公路上开车，对面一台大货车轮胎爆胎，突然失控，你猛剎车，还是撞上去了，你自己一脸都是血，还担心坐在后面的小朋友不知道有没有受伤，这时你心跳加速、血压上升、头晕目眩、脑袋一片空白，这就是突发的事件对生理的冲

最近一篇关于「看电视」的心理学研究证实了一件事：「电视」，可以有效的疗治现代都市人们的孤单与寂寞.而且只有一种电视节目，有这样的效果，那就是「连续剧」、「偶像剧」、「电视影集」……无论你怎么称呼它，反正就是「剧情类」的节目。这样的节目，让孤单的城市人，就算回到家只有一人，竟然很快的想像自己是电视剧里的主角，享有他的社